Descubra onde encontrar um personal trainer online

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Fazer exercícios é uma das coisas mais recomendadas por profissionais da saúde. Além de ser ótimo para o nosso corpo, nos dá muita disposição e preparo para vivermos de maneira mais saudável e leve.

Hoje existem muitas maneiras para se adaptar e conseguir fazer exercício de onde estiver. Não tem mais a desculpa de não saber por onde começar ou não ter tempo para ir a uma academia. Além dos parques públicos, que são ótimos para praticar as atividades, dentro de casa nós também podemos nos exercitar. 

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Mas é sempre bom estar atento às recomendações de alguns profissionais. Afinal, muitas pessoas que começam a fazer esses exercícios por conta própria podem pegar pesado demais e acabar se machucando. Então, que tal achar esses profissionais sem nem sair de casa?

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Fonte: (reprodução/internet)

Sim, hoje já é possível ter um personal trainer usando apenas a internet. Portanto, nós separamos este espaço para falar de sites e aplicativos que podem te ajudar a encontrar esses profissionais. Fique por aqui e entenda um pouco mais!

Bio Treino

Essa primeira opção é pra você que quer treinar em casa ou em uma praça e deseja levar um professor “no bolso”. O site Bio Treino pode te ajudar com algumas opções vantajosas, como as orientações personalizadas e individuais.

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Por aqui, também terão vários vídeos para que fique mais fácil compreender o exercício sugestionado, um chat individual com o seu professor e ainda uma parte para que você consiga acompanhar toda a sua evolução. 

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Fonte: (reprodução/internet)

Além do site, também fica disponível um aplicativo para facilitar todo o acesso. Assim, fica mais simples o processo de acompanhar a rotina de todos os seus exercícios e as outra vantagens que a empresa oferece. 

Como começar a usar?

Bom, para que sejam realmente exercícios exclusivos, para cada pessoa existe alguns passos para fazer o cadastro. Confira abaixo como será:

  1. Escolha um plano para começar seu cadastro;
  2. Depois que tiver feito isso, será enviado um questionário. Nele você irá falar um pouco sobre seus objetivos e características;
  3. Quando enviar o questionário, o seu personal irá avaliar para começar a elaboração dos exercícios;
  4. O interessante é que essa elaboração será passada por vídeos. O professor grava conteúdos exclusivos para te explicar tudo;
  5. Assim como as orientações sobre sua programação será por vídeo, também serão encaminhados conteúdos que expliquem os exercícios;
  6. Depois é só acompanhar sua evolução pelo app.

Os valores dos treinos podem variar de acordo com o pacote que você achar mais vantajosos. Ao entrar no site da Bio Treino será possível entender um pouco melhor sobre esses planos oferecidos pela empresa. 

Superprof

Também existe a opção de encontrar um personal através do site Superprof. Ao entrar na plataforma, você precisa informar onde mora para que sejam mostrados os professores disponíveis na sua região.

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Fonte:(reprodução/internet)

Não se preocupe, pois você não vai precisar pagar nada para fazer essa pesquisa. O legal é que, antes de entrar em contato com os profissionais, é possível ver o perfil da pessoa com valores e avaliações de outros usuários.

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